Schmerzen im unteren Rücken bis zum Knie

Was ist Ischias? Ischias

ist die Bezeichnung für Schmerzen, die im Rücken beginnen und das Bein hinuntergehen. Es tritt auf, wenn der Schmerz entlang des Weges des Ischiasnervs wandert.

Der Ischiasnerv kommt von Nervenwurzeln in der unteren Wirbelsäule. Es wandert durch deine Hüfte und dein Gesäß und die Rückseite deines Beins hinunter bis zu deinem Knie. Die Äste des Ischiasnervs reichen bis hinunter zu Ihrem Fuß.

Alles, was auf den Ischiasnerv oder auf eine seiner Nervenwurzeln drückt, kann Ischias verursachen. In den meisten Fällen liegt das Problem in der Wirbelsäule – auch wenn Sie den Schmerz in Ihrem Bein spüren.

Was sind die Symptome von Ischias?

Ischias ist eine Art von Nervenschmerz, bei dem es sich in der Regel um ein brennendes, stechendes oder schießendes Gefühl handelt. Es strahlt von Ihrem Gesäß über die Rückseite Ihres Beins. Oft wird es schlimmer, wenn man geht, hustet, sich auf der Toilette anstrengt oder Treppen steigt. Die meisten Menschen haben nur in einem Bein Beschwerden.

Sie können auch Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren. Möglicherweise bemerken Sie Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schwäche in Ihrem Bein.

Was verursacht Ischias?

Zu den Ursachen von Ischias gehören alles, was auf den Ischiasnerv oder seine Nervenwurzeln drückt. Meistens wird Ischias nicht durch etwas Ernsthaftes verursacht. Manchmal kann Ischias jedoch verursacht werden durch:

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome von Ischias haben. Sie können überprüfen, was Ihre Symptome verursachen könnte.

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie:

• nachts oder im Liegen starke Schmerzen haben
Gewicht
• verlieren, ohne sich
• unwohl zu fühlen oder Fieber haben
• Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Schwäche in beiden Beinen
• haben eine Verletzung hatten
• sich beim Gehen unsicher fühlen
• Schmerzen haben und jünger als 16 oder älter als 50 Jahre sind

Sie sollten Ihren Arzt erneut aufsuchen, wenn Ihre Symptome länger als 4 Wochen anhalten oder sich verschlimmern.

FRAGEN SIE IHREN ARZT — Bereiten Sie sich auf einen Termin vor? Verwenden Sie den Fragenersteller für allgemeine Tipps, was Sie Ihren Hausarzt oder Spezialisten fragen sollten.

Wie wird Ischias diagnostiziert?

Ihr Arzt kann Ischias in der Regel diagnostizieren, indem er nach Ihren Schmerzen fragt und ihn untersucht Ihre Wirbelsäule und Beine.

Die meisten Menschen mit Ischias brauchen keine Tests. Ihr Arzt kann jedoch eine Röntgen- oder MRT-Untersuchung Ihrer Wirbelsäule veranlassen, wenn Sie Symptome haben, die auf eine schwerwiegendere Ursache für Ihre Schmerzen hindeuten. Wenn Sie keine Anzeichen für eine schwerwiegende Ursache haben, wird Ihr Arzt Ihnen höchstwahrscheinlich empfehlen, abzuwarten, ob sich Ihre Symptome bessern. Wenn sie nicht besser werden, kann Ihr Arzt eine bildgebende Untersuchung veranlassen, um zu informieren, was als nächstes zu tun ist.

Wie wird Ischias behandelt?

Ischias verschwindet in der Regel mit der Zeit. Wenn Ihre erste Erfahrung mit Ischias plötzlich und schwerwiegend ist, müssen Sie sich möglicherweise für kurze Zeit im Bett ausruhen - aber nicht länger als 2 Tage. Es ist wichtig, so schnell wie möglich wieder aktiv zu werden, um zu verhindern, dass Ihr Rücken steif und schwach wird. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach Schmerzmitteln, wenn Schmerzen Sie an regelmäßigen Aktivitäten hindern.

Versuchen Sie, zur Arbeit zu gehen und Ihre üblichen Aktivitäten zu erledigen. Machen Sie regelmäßig Pausen und Wechsle deine Position oft.

Andere Behandlungen können sein:

Wenn Ihre Symptome anhalten, erhalten Sie möglicherweise eine Injektion eines Steroidmedikaments in Ihre Wirbelsäule. In seltenen Fällen kann es vorkommen, dass Sie operiert werden müssen.

Kann Ischias verhindert werden?

Sie können Ihr Risiko für Ischias senken, indem Sie Ihren Rücken schützen, zum Beispiel, indem Sie:

• eine gute Haltung beibehalten
• und versuchen, nicht lange zu sitzen oder zu stehen – häufig die Position wechseln, um die Belastung Ihres Rückens zu verringern
ein
• gesundes Gewicht halten
• regelmäßig Sport treiben, um Ihre allgemeine Fitness zu verbessern
• Übungen zur Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur machen
• Sicheres Heben – beugen Sie die Knie, nicht den Rücken

Ressourcen und Unterstützung

Wenn Sie an Ischias leiden, lesen Sie diese Tipps, um Ihre Symptome zu bewältigen.

Um mehr über Nervenschmerzen zu erfahren, besuchen Sie die Website von Pain Australia.

Um einen Physiotherapeuten zu finden oder Sportphysiologe in Ihrer Nähe, verwenden Sie das HealthDirect Service Finder-Tool.