Um deine Periode schneller kommen zu lassen, kann dein Arzt dir raten, Verhütungsmittel zu nehmen, starke körperliche Aktivität zu vermeiden und deine Ernährung umzustellen (was besonders effektiv sein kann, um deine Periode zu bekommen, wenn du unter- oder übergewichtig bist).
Eine späte Periode kann ein Zeichen für eine Schwangerschaft sein, insbesondere wenn eine späte Periode nach ungeschütztem Sex kam. Es kann aber auch ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem sein, wie PCOS, Hyperthyreose oder Stress. Erfahren Sie mehr darüber, was eine verspätete Periode verursacht und was zu tun ist.
Es ist wichtig, einen Schwangerschaftstest durchzuführen, wenn Sie eine späte Periode bemerken, und einen Gynäkologen zu konsultieren, um zu beurteilen, ob Sie zu spät kommen oder ob Ihre Periode aus einem anderen Grund ausgeblieben ist. Sobald eine Diagnose bestätigt ist, kann der Arzt gegebenenfalls mit der Behandlung fortfahren.
lässt Möglichkeiten, deine Periode schneller kommen zu lassen, sind:
Frauen, die eine orale Empfängnisverhütung mit Progesteron und Östrogen einnehmen, können ihre Periode auslösen und an einem bestimmten Tag beginnen, indem sie ihre Pillen eine Woche früher absetzen.
In der Regel werden Kombinationshormone an 21 aufeinanderfolgenden Tagen eingenommen, gefolgt von einer Pause von 7 Tagen, in der eine Periode beginnt.
Diese Unterbrechung kann auftreten, wenn ein wichtiges Ereignis, wie z. B. eine Reise oder eine Hochzeit, zusammenfällt oder übersprungen wird.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass ein vorzeitiges Absetzen der Empfängnisverhütung das Risiko für eine ungewollte Schwangerschaft erhöhen kann, wenn die Frau ungeschützten Sex hat.
Daher sollte das Absetzen der Empfängnisverhütung nach Anweisung eines Gynäkologen erfolgen. In der Zwischenzeit sollten Frauen andere Verhütungsmethoden anwenden, wie z. B. die Verwendung eines Kondoms, um eine Schwangerschaft und die Übertragung von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern.
Auch empfohlen: 9 Nebenwirkungen der Empfängnisverhütung (und was zu tun ist) tuasaude.com/en/birth-control-side-effectsMedroxyprogesteron ist ein synthetisches Hormon, das dem Progesteron ähnelt und natürlich im Körper produziert wird. Es ist normalerweise indiziert für die Behandlung von Amenorrhoe (Periodenausfall) für mehr als 3 Monate bei Frauen, die nicht schwanger sind und einen abnormalen Hormonspiegel haben.
Als solches kann dieses Medikament auch helfen, indem es den Hormonspiegel reguliert, um eine Periode auszulösen. Es sollte nur wie vorgeschrieben nach einer gründlichen gynäkologischen Untersuchung verwendet werden.
Dieses Medikament hat keine empfängnisverhütende Wirkung und verhindert keine ungewollte Schwangerschaft. Daher sollten Frauen, die eine Schwangerschaft verhindern möchten, einen Gynäkologen aufsuchen, um sich über die beste verfügbare Verhütungsmethode zu informieren. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Möglichkeiten der Empfängnisverhütung und sehen Sie sich deren Vor- und Nachteile an.
Primoseston ist ein Medikament, das enthält Zwei Hormone in seiner Zusammensetzung: Norethisteron und Ethinylestradiol. Diese Kombination behindert den Eisprung und die Hormonproduktion und ist indiziert, um eine Periode auszulösen oder sie später kommen zu lassen. Es kann auch verwendet werden, um dysfunktionale Blutungen in der Gebärmutter zu unterbrechen.
Dieses Medikament sollte nur so angewendet werden, wie es von einem Gynäkologen nach Beurteilung und Test angegeben wird, was einen Schwangerschaftstest beinhalten sollte.
Obwohl Primosiston Hormone enthält, ist es keine Form der Empfängnisverhütung und sollte nicht als Verhütungsmethode verwendet werden.
Einige Studien [1,2] haben einen positiven Zusammenhang mit einer Vitamin-C-Supplementierung und einem verringerten Progesteronspiegel mit einem erhöhten Östrogenspiegel gezeigt. Diese Aktion kann die Kontraktionen der Gebärmutter stimulieren und dafür sorgen, dass Ihre Periode schneller kommt. Nichtsdestotrotz sind weitere Studien erforderlich, um diesen Effekt zu unterstützen.
Vitamin-C-Präparat sollte verwendet werden wie von einem Arzt oder registrierten Ernährungsberater empfohlen. Eine Supplementierung ist kontraindiziert für Menschen mit einer Vorgeschichte von Oxalat-Nierensteinen, Niereninsuffizienz, Nierenversagen oder Hämochromatose. Sie können auch Nebenwirkungen wie Durchfall, Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen verursachen.
Erfahren Sie mehr über Vitamin-C-Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung integrieren können.
Einige natürliche Heilmittel, wie Ingwertee oder Oregano-Tee, enthalten Substanzen, die die Kontraktionen der Gebärmutter verstärken, was dazu beitragen kann, eine Periode auszulösen. Diese sollten an dem Tag eingenommen werden, an dem Ihre Periode normalerweise kommen würde. Lesen Sie mehr über Tees für die Spätphase und wie man sie zubereitet.
Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass die meisten Tees, die zur Auslösung einer Periode verwendet werden, wissenschaftlich nicht durch Studien gestützt wurden. Sie sollten bei Verdacht auf eine Schwangerschaft mit Vorsicht angewendet werden, da sie schwere fetale Defekte oder Fehlgeburten verursachen können.
Bevor Sie natürliche Heilmittel verwenden, um eine Periode auszulösen, sollten Sie einen Schwangerschaftstest durchführen und eine gynäkologische Untersuchung einholen, um die Ursache für die späte Periode zu ermitteln.
Erhöhter Stress, sei es körperlich oder emotional, kann zu einem höheren Cortisol- und Endorphinspiegel im Körper führen. Diese können die Produktion von Hormonen beeinträchtigen, die der Körper bei jedem Menstruationszyklus produziert. Stress, der länger anhält und länger als 3 Monate anhält, kann zu anderen negativen Auswirkungen führen, wie Gewichtszunahme und verminderter körperlicher Aktivität, die ebenfalls zu einer unregelmäßigen Periode führen können.
Ein gewisser Stress ist nur von kurzer Dauer und tritt nur vorübergehend auf, z. B. während eines Vorstellungsgesprächs, bei der Vorbereitung auf eine Schulprüfung oder wenn Sie ein anderes wichtiges Ereignis erwarten. Chronischer Stress sollte jedoch mit entspannenden Aktivitäten wie Yoga, Meditation, geselligen Treffen mit Freunden oder Lesen bewältigt werden.
Auch zu empfehlen: Die wichtigsten Symptome von Stress (psychisch und physisch) tuasaude.com/en/symptoms-of-stressIntensives Training oder Überlastung während des Krafttrainings können hormonelle Veränderungen verursachen, wie z. B. einen verringerten Östrogenspiegel. Dies kann zu Amenorrhoe führen, die häufiger bei Profisportlern auftritt.
Eine gute Möglichkeit, eine Verzögerung der Periode zu vermeiden, besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben, ohne den Körper mit zu viel Widerstand zu überlasten oder die Zeit, die Sie mit dem Training verbringen, zu reduzieren.
Ist es wichtig, nach Anweisung eines Fitnessspezialisten oder Personal Trainers zu trainieren? Sie sollten sicherstellen, dass Sie alle regelmäßigen Screening-Untersuchungen mit einem Gynäkologen abgeschlossen haben, um sicherzustellen, dass der Hormonspiegel und die reproduktive Gesundheit innerhalb der normalen Grenzen liegen.
Regelmäßiger Sex kann helfen, Stress abzubauen und das hormonelle Gleichgewicht zu fördern, was zur Regulierung des Menstruationszyklus beitragen kann.
Darüber hinaus können Orgasmen Kann helfen, die Durchblutung des Beckens zu erhöhen und die Gebärmutter zu erweitern, was eine Periode stimulieren kann. Dies kann vor allem dann passieren, wenn der Sex Tage vor der erwarteten Periode stattfindet.
Es ist wichtig, sich beim Sex zu schützen, um sexuell übertragbare Krankheiten und ungewollte Schwangerschaften zu verhindern.
Ernährungsumstellungen, wie von einem registrierten Ernährungsberater empfohlen, sind ein wesentlicher Faktor für die Regulierung des Hormonspiegels und die Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Zyklus, insbesondere bei Frauen mit einer Vorgeschichte von unregelmäßigen Perioden aufgrund von niedrigem Körpergewicht, Fettleibigkeit oder restriktiven Diäten.
Niedriges Körpergewicht und restriktive Diäten können zu einer verminderten Nährstoffaufnahme führen, was sich auf die lebenswichtigen Funktionen des Körpers auswirken kann.
Übergewicht oder Fettleibigkeit und Zunahme der Fettleibigkeit im Körper, bei denen es sich um Moleküle handelt, die von Fettzellen freigesetzt werden. Adiposine kann zu hormonellen Veränderungen, unregelmäßigen Perioden, fehlendem Eisprung, Insulinresistenz, PCOS und sogar zu PCOS führen Unfruchtbarkeit.
Daher kann eine ausgewogene Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse und an entzündungshemmenden Lebensmitteln mit antioxidativen Eigenschaften ist, dazu beitragen, eine regelmäßige Periode zu gewährleisten.
Die Anwendung von Wärme auf den Unterbauch während des Tages kann helfen, die Durchblutung zu fördern und die Durchblutung des Beckens zu verbessern, was dazu beitragen kann, eine Periode auszulösen.
Die Wärmetherapie kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und verspannte Muskeln in der Umgebung zu beruhigen, was ein hohes Stressniveau reduzieren kann, das eine verzögerte Periode verursachen kann.
Erstellt von:Tua Saude Redaktionsteam
Unser Team besteht aus Ärzten und Angehörigen der Gesundheitsberufe aus verschiedenen Bereichen wie Krankenpflege, Ernährung, Physiotherapie, klinische Analyse und Pharmazie.64% der Leser finden diese Inhalte nützlich (264 Bewertungen in den letzten 12 Monaten)
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